¨Smombies¨

En nuestra sociedad existe una clara y creciente adicción al móvil y que confirmamos con recientes estudios que nos muestran que el 91% de los personas que hacen uso de un teléfono inteligente tienen su dispositivo la mayoría del tiempo al alcance de sus manos; usuarios que suelen consultar su Smartphone 150 veces a lo largo de la jornada, de los que el 37% interactúa con él durante las comidas y uno de cada tres se lo lleva a las necesarias visitas al baño.

Además los jóvenes vienen pisando fuerte al respecto, ya que 7 de cada 10 menores tiene móvil. También hemos leído y oído sobre la Nomofobia o miedo irracional a quedarnos sin nuestro Smartphone o teléfono móvil en general, con síntomas como ansiedad, taquicardias, pensamientos obsesivos, dolor de cabeza y dolor de estómago.

Estos días ya han habido los primeros casos de atropellos de personas que intentaban cazar pokemons en el último fenómeno de moda, el famosísimo juego Pokemon Go.

Pues con todo este repaso, llegó el momento de hablar de los “Smombies“, o “Smartphone zombies” en anglosajón sin abreviar,  o “dai tau juk” (Tribu de la cabeza hacia abajo) en Hong-Kong. Si no conoces el concepto puede darse el caso que identifiquéis un afectado del síndrome cuando conozcas los síntomas. Los puedes reconocer, por delante y por detrás, por su andar lento, con las cervicales hacia adelante, y con encogimiento de las extremidades superiores. De noche, avanzan de la misma manera pero con la cara iluminada. No se debe a una enfermedad descrita ni un contagio, sino al uso del móvil mientras caminamos o movemos por la vía pública o instalaciones compartidas. La aparición de estos zombies 2.0 no es causa única del uso excesivo del smartphone, ya que también aporta su granito de arena la incorporación de los nuevos gadgets y wearables (pulseras, smartwatchs, mp3,…) que tan útiles y saludables nos resultan en otros usos y ámbitos. Tienen una parte de superhéroes que han potenciado un sentido que les permite esquivar sin mirar algunos de los obstáculos que van encontrando, e incluso son capaces de sobrevivir con auriculares de música que los incapacita auditivamente.

Smombies

Estos humanos evolucionados (por decir algo) están a nuestro alrededor, en cada acera, calle, paso de peatones, fábrica, oficina, centro comercial, porqué son aquellos que logramos esquivar o con los que tropezamos debido a que caminan sin levantan la cabeza mirando su teléfono como si lo hiciesen con sensores de obstáculos, sin atender a su entorno, y de ese modo se convierten en un riesgo urbano, generando un verdadero riesgo laboral para las empresas.

A nivel urbano la prevención de este nuevo riesgo, como debería serlo en todas, ha empezado a ser una realidad en algunas urbes europeas o asiáticas:

Se han instalado semáforos con luces LED en el suelo en  zonas transitadas de ciudades alemanas como las de Augsburgo y Colonia.

En Bélgica o China se han declinado por definir carriles especiales para la tribu de las cabezas hacia abajo.

Como sucede con los fumadores, para los smombies o nomofóbicos las empresas disponen de la posibilidad de iniciar campañas de concienciación y mejora del uso de los teléfonos inteligentes en el ámbito laboral (y de rebote en el doméstico) mediante bombardeo de consejos en protectores de pantalla de los ordenadores, trípticos, sesiones de coaching, sensibilización de hábitos, etc. Con ese mismo fin se han diseñado aplicaciones móviles (nunca mejor dicho) que nos permiten auditar, matizar y controlar nuestra sobredosis de horas de uso de nuestro teléfono inteligente, como las que os destacamos a continuación:

Checky: Aplicación para iOS o Android que nos permite auditar nuestra adicción contando la cantidad de desbloqueos del móvil que realizamos durante la jornada, que es lo mismo que cuantificar cuantas veces consultamos nuestro smartphone a lo largo del día. El contador vuelve a cero a las 12 de la noche, y conserva los datos para que podamos valorar nuestra evolución. ¿Te atreves a ver tu nivel de dependencia a la pantallita?

Pause: Divertida forma para iOS o Android de gamificar nuestra capacidad de abandonar el uso del móvil, compitiendo con compañeros del trabajo, amigos o familiares quien aguanta más con su smartphone en “modo avión” dedicando ese tiempo a lo que interesa. Se ha de especificar la actividad vas a realizar durante el juego y dispone de un ranking global para ver quien tiene más capacidad de desconexión.

Quality Time: auditar las visitas al móvil pero detallando que aplicaciones son las que más visitas reciben. Podemos disponer de estadísticas de los últimos 6 meses, y además, nos dota de medidas organizativas para prevenir el exceso de uso, como poder programar descansos o crear alertas, Detección, evaluación y Medidas Preventivas en una misma App. Sólo disponible en Android.

En conclusión, el avance tecnológico nos ha derivado a adquirir otro mal hábito que debemos detectar, valorar y corregir, tanto dentro como fuera de la empresa. No podemos negar que el desarrollo comunicativo 2.0 de las empresas ayuda en muchos aspectos del trabajo y de la prevención, pero no favorece evitar esta adicción, que se está mostrando como un nuevo riesgo para la seguridad laboral. Está en mano de los profesionales de la prevención no olvidarlo en sus evaluaciones de riesgos y en las medidas preventivas, y sobre todo en la voluntad de los empresarios el no eludir la responsabilidad de sensibilizar a sus trabajadores smombies al respecto.